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美食食谱:黑糯米煮汤圆的做法



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“汤圆在我们心目中意味着团圆和圆满。一年一度传统的元宵佳节,除了要猜灯谜赏花灯之外,最要紧是一家老少在一起吃上一碗暖洋洋的靓汤圆。
www.mgm7991.com,这个淡甜汤圆,加入黑糯米一起煮。黑糯米在民间被视为补品,因为它不仅营养丰富,而且还有长寿米、补血米和黑珍珠之称。现代医学说黑糯米的营养十分丰富,它富含蛋白质脂肪和碳水化合物,还有很丰富的维生素B1、B2和钙磷镁等矿物质。”

食材明细

食材明细

主料

主料

  • 汤圆适量
  • 黑糯米100克
  • 糯米粉100克
  • 桂圆肉10只
  • 红枣3个

辅料

辅料

  • 适量
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